DECOUVREZ LES FABULEUX BIENFAITS DE LA RELAXATION.
OUBLIEZ LE STRESS ET RETROUVEZ CALME ET BIEN-ETRE
Dans lapplication relaxation :
Une variété de cours sur les techniques qui permettent d’apprendre à maîtriser le stress et d’obtenir l’état de bien être et de relaxation profonde.
60 mn de vidéos de relaxation
les techniques
-présentation
la respiration du yoga (pour apprendre à contrôler son stress)
la respiration tao (respirations du tai chi et du qi gong pour faire le plein d’énergie)
une séance de stretching (pour étirer tout le corps)
une séance de gym relax (pour assouplir et relaxer muscles et articulations)
les gestes relax 1
les gestes relax 2
les gestes relax 3
Bonus Audio
une séance de relaxation guidée de 20 mn
un morceau de musique de relaxation
une zenringtones pour votre mobile
Bonus photos
-photos pour se relaxer
Index
Pour accéder directement à la partie du cours qui vous intéresse le plus.
Le volume de la voix peut être changé indépendamment et la musique peut être arrêtée pour garder seulement les instructions du professeur.
En option payante :
choix supplémentaire de morceaux de musique de relaxation
choix supplémentaire de séances de relaxation guidée
Choix supplémentaire de zenringtones pour votre smartphone